vida sana

Incertidumbre, ansiedad y angustia son algunas de las emociones que están a la orden del día en estos tiempos de encierro. Estas emociones negativas son nuestro mecanismo de defensa en contra de amenazas externas, y nos ayudan a enfrentarlas. Pero muchas veces tratamos de «calmarlas» o «callarlas» a través de la comida. Según los profesionales…